Pēc augļiem nekad nedzeriet ne aukstu, 
ne karstu ūdeni!
Varat dzert ūdeni pirms ēšanas,
bet uzreiz pēc ēšanas - nekādā gadījumā!
Cilvēkam ēdot ir jābūt apmierinātam.
Jāatsēžas pie maltītes un jāēd lēni, lai ēdiens tiktu
labi sakošļāts. Ēdot nav jāsteidzas, ēšana var turpināties
minūtes 40 vai pat stundu.
Nekad neēdiet, kad esat neapmierināts, nīgrs.
Cilvēkam jāēd apzināti, viņam jāpateicas par barību, kas tam dota.
Ēšana ir svēta darbība, no tās ir atkarīgs veselīga organisma stāvoklis.
/Beinsa Duno - teoloģijas un medicīnas doktors/